Psykoterapeutisk behandling

– motion for hjernen

 

 
 
 
Læs mere
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Er psykoterapi noget for mig?

 

  • I individuel terapi arbejder vi både med specifikke problemer som f.eks. angst, stress, tab og depression. Og med mere abstrakte udfordringer som mindreværd og ensomhed, forskellige former for livskriser og den ubehagelige følelse af ikke at få nok ud af livet, – eller ikke at være den, man gerne vil være.

    Noget der ofte skaber konflikt og volder os problemer er, når der er ubalance mellem det vi tænker og det vi føler. Ofte mærker vi noget, eller føler noget, og tænker at vi bør have det på en anden måde – at vi bør være på en anden måde. Den ubalance er grobund for rigtig mange problematikker hos os.

    Gennem terapi hjælper jeg dig til at få øje på, hvordan du begrænser dig selv og hvordan du kritiserer dig selv – og jeg hjælper dig til at se, hvordan angsten, mindreværdet og depressionen opstår.

  • Når det er tydeligt for dig hvordan du behandler dig selv, er det muligt at ændre måden du er på – både over for dig selv og i forhold til din omverden.

    Udover at løse konkrete problemer, giver individuel terapi dig en mulighed for at undersøge, hvem du egentlig er, og hvilke ressourcer du har til rådighed.

    Et terapeutisk forløb kan også have karakter af personlig udvikling, karriereudvikling, eller coaching, hvor du har et specifikt mål for øje, men har brug for hjælp til at finde vejen dertil.

    Jeg hjælper dig til at afklare og præcisere dine muligheder med dybdegående opklarende spørgsmål. Hvad vil jeg, hvad kan jeg, og hvordan kommer jeg derhen?

 
 
 
 
 
 
 

“Det paradoksale er, at når jeg accepterer mig selv, som jeg er, så kan jeg forandre mig”

– Carl Rogers

 
 
 
 
 
 
 
 

Hvordan foregår det?

Ganske simpelt!
Du booker en tid, via hjemmesiden og møder op til den første session.
Under vores samtale danner vi en en tryg og udviklende relation.
Du har måske inden samtalen overvejet hvad din klage er. Altså hvordan er dit liv nu, og hvordan vil du gerne det skal se ud. Alt mellem de to punkter er terapi.
Og dette kan blive vores udgangspunkt for terapien.
Terapien er primært samtale-terapi. Jeg vil komme opklarende spørgsmål, og måske henlede din opmærksomhed på kroplige reaktioner.

Om iudvikling.dk

  • .
  •  

     

     

    Mit navn er Anders Thonsgaard, og jeg er indehaver af iudvikling.dk.
    Jeg håber du på siden, kan finde svar på nogle af de spørgsmål du måtte have.
    Ellers er du meget velkommen til at kontakte mig enten på tlf. eller mail.

    Jeg er 35 år og har en søn på 8 år.
    Jeg har gennem egen terapi, arbejdet med de forhindringer jeg bar inden i.
    Det har til tider været fantastisk og vidunderligt, og til tider hårdt og modbydeligt.
    Lidt ligesom livet.
    Det handler om motion, at få trænet hjernen, og gå efter det jeg vil have ud af livet.
    Jeg er uddannet på Institut for Gestaltanalyse.
    Arbejdet med mennesker er ikke nyt for mig. Jeg har i over 10 år arbejdet med unge og voksne, med forskellige problemstillinger.
    Jeg vil modtage supervision, i forbindelse med arbejdet.

     

     

     

Hvad koster det?

En investering for livet

Terapi er en investering. En investering i dig selv og dit liv. Det er meget individuelt, hvor ofte man går i terapi, ligesom varigheden af et terapeutisk forløb også er meget varierende.
Som regel er der kortere tid imellem sessionerne i begyndelsen af forløbet, og længere tid imellem hen imod slutfasen.
Jeg ligger i den billige ende af, hvad det koster at komme i terapi, og giver rabat til studerende, og personer på offentlig forsørgelse.

Første session

kr. 0

  • Vi mødes første gang
  • Vi taler om din klage
  • Vi begynder terapien, og aftaler en ny session hvis nødvendigt

Pr. session

kr. 499

  • Vi fortsætter terapien fra sidste gang
  • Vi taler mere i dybden omkring klagen
  • Terapien er godt i gang, og vi aftaler en ny session hvis nødvendigt

 

 

 

 

 
 
 

Kontakt

 

4239 7880
iudvikling@gmail.com

 

 

Du har valgt dig selv til, og taget første
skridt mod et mere kontaktfuldt liv.
Ring til mig  på 4239 7880
eller send mig en mail,
så vi kan komme i gang.

 

Her finder du iudvikling.dk !

 

Tel. 4239 7880
iudvikling@gmail.com